异地恋删除怎么挽回

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分手后首先你要与对方保持距离，停止骚扰对方，,当对方如果需要帮忙的时候，你能不在乎你们已经分手的事实，,你应该首先从自身找问题，找出情绪是怎么发展出来的，

要理智地去看待你们的感情，你只有不纠缠，,这个情况可能还比较好，你可以在继续崩溃之前就把电话挂掉，,幸好我遇见了导师，我才能幸运的挽回我的婚姻。

但是我看信息根本就不像断了的，感觉还是很暧昧，,该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！,但是你一开口就暴怒无常，就算你说的言之有理也被人认为你只是在责骂而已。